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プチッと鍋★しめじと栗ご飯♪簡単！炊飯器
栗ご飯も…エバラ プチッと鍋（寄せ鍋）で簡単！！
しめじも加えて…秋の彩り炊き込みご
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材料：
米、エバラ プチッと鍋（寄せ鍋）、水、しめじ、市販の栗（甘露煮）
バターナッツ！ミート南瓜チーズ焼き♪
加熱したバターナッツ（南瓜）にミートソース・マヨネーズ…チーズをのせて～♪
トースタ
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材料：
加熱した南瓜、ミートソース、マヨネーズ、塩・胡椒、ピザ用チーズ
茄子・ズッキーニ！ミートソースパスタ♪
ミートソースに茄子・ズッキーニを入れて…パスタソース♪
夏野菜たっぷり消費～パスタ！
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材料：
パスタ、バジルの葉、粉チーズ、茄子、ズッキーニ、オリーブオイル、塩・胡椒、ミートソー
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スタミナ★美味だれ！ハンバーグソース
美味だれ（おいだれ）の活用♪
旨！ハンバーグソースにも◎です。
ステーキ＆ハンバーグ
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材料：
牛・豚（合挽き）、玉葱（みじん切り）、☆パン粉、☆牛乳、卵、ナツメグ、塩・胡椒、サラ
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茄子・ピーマンのスタミナ美味だれ焼き♪
夏バテ回復に最高！！
スタミナ満点★美味だれ風万能ダレで。。。♪
茄子・ピーマンを炒
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材料：
茄子、ピーマン、サラダ油、美味だれ（ID:3368991）
