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春キャベツで底上げかさ増し簡単豚生姜焼き
一見豚肉山盛りに見えますが、その下は春キャベツでカサ増ししています。味付けは市販の
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材料：
豚肉（生姜焼き用）、片栗粉、生姜焼きのタレ、春キャベツ、塩、ポン酢醤油
増税対策★厚揚げマヨチーズ焼き♪
お値打ちな厚揚げが簡単ご馳走に♪
ボリューム満点でおかずにも、おツマミにもなります♪
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材料：
厚揚げ、しめじ、ネギ、塩コショウ、醤油、とろけるチーズ、マヨネーズ、黒コショウ
疲労回復★ピリ辛豚モヤシ！
簡単で食べごたえあり、増税後のお財布にも優しく、酢と豚肉のビタミンB1で疲労回復に♪
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材料：
豚肉こま切れ、モヤシ、ピーマン、ごま油、にんにく、輪切り唐辛子、塩コショウ、酒、オイ
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シーフードミックスで海鮮だんご汁
シーフードミックスで簡単美味しく海鮮だんご汁。キノコと合せて温まりますよ(*ﾟ∀ﾟ)
材料：
シーフードミックス、★お好み焼き粉、★卵、★塩コショウ、★ショウガすりおろし、★お酒
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脅威の四段変形！鶏つみれキムチ鍋！
第一形態：キムチ鍋、
第二形態：辛味ブリしゃぶ、
第三形態：スンドゥブチゲ、
第四形
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材料：
鶏つみれ、モヤシ、ニラ、キムチ、ブリの刺身、卵、豆腐、インスタントラーメン(辛)、ゴ
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霜降りひらたけと鶏の味噌炒め♪
食べこたえのある霜降りひらたけを甘い味噌炒めに。ご飯がすすむ濃い目の味付けです♪
材料：
霜降りひらたけ、鶏肉、味噌、醬油、砂糖、みりん、生姜すりおろし、オイスターソース、ご
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鶏皮コラーゲンたっぷり田舎風大根煮しめ♪
鶏皮のだしでおいしい煮物。砂糖をはりこんだ田舎風の煮しめです。コラーゲンたっぷりで、
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材料：
大根、人参、鶏皮、結びしらたき、油揚げ、赤唐辛子、砂糖、☆薄口醤油、☆昆布だし（顆粒
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