Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバ ...

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オクラとツルムラサキのおかか和え

夏バテした身体に緑黄色野菜の栄養タップリ召し上がれ♫下の子が大好きで大量に作ってもあ ...
材料: オクラ、ツルムラサキ、麺つゆ(2倍濃縮)、水、かつお節、塩(オクラ塩もみ用)