Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバ ...

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簡単*常備菜*切り干し大根のハリハリ漬け

レポ270件感謝です!パリパリの歯ごたえがたまらない♪一度食べると癖になる食感です( ...
材料: 切り干し大根、水、酢、料理酒、みりん、醤油、砂糖、だしの素、赤唐辛子

簡単*あさり入り*筍ご飯

筍とあさりの旨みたっぷりの混ぜご飯です♪春にはもちろん水煮筍と水煮あさりで1年中楽し ...
材料: 米、筍(茹で筍または水煮筍)、茹であさり、油揚げ、*醤油、*料理酒、*みりん、*麺つ ...

運動会*キャンディスティックおにぎり

話題入り感謝です!パリパリの皮の中には具沢山でスパイシーなカレー味のご飯!キャンディ ...
材料: ご飯、カレー粉、塩コショウ、醤油、冷凍枝豆、とろけるチーズ(とろけるスライスチーズ使 ...

簡単*裏ワザであめ色玉ねぎのコク旨カレー

話題入り感謝です!裏ワザであっという間にあめ色玉ねぎに♪超時短で出来るのにコクと深み ...
材料: 牛肉(切り落とし、薄切りなど)、玉ねぎ、砂糖、塩コショウ、水、市販カレールー、*ケチ ...

簡単*あさりと小松菜・エリンギの中華炒め

話題入り感謝です!小松菜とホタテの様なエリンギにあさりの旨味たっぷりのあんがベストマ ...
材料: あさり、小松菜、エリンギ、ごま油、鶏ガラスープ、*醤油、*料理酒、*砂糖、*ニンニク ...

ランチにも*たけのことしらすの和風ピザ

シャキシャキ食感の筍としらすが美味しい和風ピザです♪あっという間に出来るので手軽なラ ...
材料: 市販ピザ生地(もちろん手作り生地でも)、たけのこ(茹で筍でも水煮筍でも)、とろけるチ ...

鶏レバーの甘辛煮*生姜と下処理で臭み無し

話題入り感謝です!たっぷりの生姜としっかり下処理で臭み無く美味しく仕上がります♪レバ ...
材料: 鶏レバー、生姜、牛乳(臭み消し用)、*料理酒、*みりん、*醤油、*砂糖

アボカドと塩豆腐の野菜たっぷりサルサ丼

豆腐を塩に漬けるだけで出来る簡単塩豆腐とアボカドにピリ辛サルサソースがベストマッチ♪ ...
材料: ご飯、絹ごし豆腐、塩、きゅうりや大根(残った漬物でも)、アボカド、トマト、*オリーブ ...

簡単!ランチにも*たけのこのバジルピザ

パリッとクリスピーなピザ生地にシャキシャキ筍とバジルソースが合います♪ビールかワイン ...
材料: 市販ピザ生地(もちろん手作り生地でも!)、筍(茹で筍でも水煮筍でも)、バジルパスタソ ...