Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバ ...

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お弁当・常備菜*さつまいもの蜂蜜レモン煮

*殿堂入り*1290レポ感謝です!蜂蜜レモンで爽やかなさつまいもの煮物♪お弁当や普段 ...
材料: さつまいも、*砂糖、*蜂蜜、*レモン汁(ポッカレモン使用)

作り置き*鶏ミンチのおかずニラ肉味噌

レポ220件感謝です!常備菜で作っておけばこれだけでご飯何杯でも食べれちゃいます(笑 ...
材料: ニラ、鶏ミンチ、*料理酒、*みりん、*砂糖、*味噌、*醤油、*豆板醤チューブ

簡単!節約*豚こまでピーマン肉詰め

レポ44件感謝です!豚小間肉で簡単に出来る節約ピーマン肉詰めです♪ピーマン苦手な下の ...
材料: ピーマン、豚小間切れ(切り落とし、薄切りなど)、とろけるチーズ(スライスチーズ使用) ...

ふきのとう・筍・豚肉の味噌炊き込みご飯

ほろ苦大人味のふきのとうを筍と豚肉と合わせて春の混ぜご飯にしました♪子供が一緒に食べ ...
材料: 米、ふきのとう、筍(水煮でも)、豚肉細切れ(切り落としでも)、*味噌、*みりん、*料 ...

簡単*バームクーヘンdeラスク

レポ30件感謝です!バームクーヘンがラスクに♪サクサク美味しい新食感のバームクーヘン ...
材料: 市販バームクーヘン、バターまたはマーガリン、スティックシュガー

ピーマン消費*鶏もも肉の黒胡椒甘酢炒め

レポ70件感謝です!柔らかい鶏もも肉とピーマンにピリッと黒胡椒が効いた甘酢が堪りませ ...
材料: 鶏もも肉(胸肉でも)、ピーマン、塩コショウ、片栗粉、油、*酢、*醤油、*みりん、*料 ...

柔らか鶏胸肉と茄子・厚揚げのチリソース

話題入り感謝です!柔らかい鶏胸肉にトロっと茄子と厚揚げがチリソースによく合います♪節 ...
材料: 鶏胸肉、茄子、厚揚げ、☆塩コショウ、☆ニンニクチューブ、片栗粉、*鶏ガラスープ(規定 ...

簡単!きゅうりとわかめ・ちりめんの酢の物

レポ40件感謝です!きゅうりの美味しい季節です♪きゅうりとわかめにちりめんで美味しさ ...
材料: きゅうり、塩、乾燥わかめ、太白ちりめん(しらす)、*酢、*水、*醤油、*だしの素、塩 ...

鶏胸肉とたけのこ・ふきのとうの春パスタ

ふきのとうのちょっぴりほろ苦い春の味が美味しいパスタです♪ふきのとうとパスタ合います ...
材料: パスタ、鶏胸肉、筍(水煮でも)、ふきのとう、*味噌、*めんつゆ、*醤油、*料理酒、* ...

ふきのとうの下処理

ほろ苦大人味で春の訪れを楽しめる「ふきのとう」美味しく食べるには下処理が外せません! ...
材料: ふきのとう、塩