Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバ ...

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トロトロ白菜と豚肉の絶品うどん鍋

殿堂入り1370レポ大感謝です!トロトロ白菜と旨味が溶け込んだ出汁が最高に美味しい♪ ...
材料: 豚肉、白菜、うどん(冷凍うどんを使いました)、水、コンソメ固形スープの素、醤油、料理 ...

簡単!速攻お弁当*豚肉の甘辛炒め

レポ117件大感謝です!簡単に美味しい一品です♫お弁当にもおかずにもあっという間に出 ...
材料: 豚肉切り落とし(牛肉でも)、玉ねぎ、ネギ、★醤油、★料理酒、★みりん、★砂糖、七味唐 ...

ピーマンとたけのこのピリ辛ひき肉味噌炒め

レポ110件感謝です!シャキっとタケノコとピーマンにピリ辛味噌味のひき肉が絡んでご飯 ...
材料: 合挽きミンチ、ピーマン、水煮タケノコ、★醤油、★みりん、★料理酒、★砂糖、★味噌、★ ...

市販ルーで簡単*キーマカレー

レポ310件大感謝です!市販ルーで超簡単にキーマカレー♪あっという間に出来て楽チン豪 ...
材料: 鶏ミンチ(合挽きや豚ミンチでも)、玉ねぎ、塩コショウ、水、カレールー、★ケチャップ、 ...

レンジで簡単!HMでフォンダンショコラ

レポ110件大感謝です!ホットケーキミックスであっという間にフォンダンショコラ♪15 ...
材料: ホットケーキミックス、ココアスティック、牛乳、サラダ油、チョコレート、粉砂糖

簡単!牛すじ肉とこんにゃくのみそ煮込み

話題入り感謝です!柔らかいすじ肉と味が染みたこんにゃくが美味しい一品!ご飯のおかずに ...
材料: 牛すじ肉(赤身)、板こんにゃく、★砂糖、★みりん、★料理酒、★醤油、★味噌、★水、し ...

大根葉利用!大根葉と人参の最強ふりかけ

レポ60件感謝です!栄養たっぷりの大根葉に人参を加えて最強ふりかけに!ご飯にふりかけ ...
材料: 大根葉(カブの葉でも)、人参、かつお節orちりめんじゃこ、ごま、★醤油、★料理酒、★ ...

ブロッコリーと牛肉のトロッと甘辛あん

話題入り感謝です!トロッと甘辛あんが絡んだブロッコリーと牛肉が美味しい♪あっという間 ...
材料: 牛肉切り落とし(豚肉でも)、ブロッコリー、冷凍コーン、★醤油、★みりん、★料理酒、★ ...

牛肉とレタスのあんかけチャーハン

レポ40件感謝です!チャーハンの上に具材たっぷりのあんがたっぷり♫トロッと熱々のあっ ...
材料: 牛肉、レタス、ご飯、ネギ、塩コショウ、醤油、★鶏ガラスープ、★醤油、★料理酒、★砂糖 ...

パイナップルの切り方*冷凍パイン

レポ30件感謝です!パイナップルが安い時は丸々1個で!難しそうに見えますが簡単に切れ ...
材料: パイナップル