Ameba公式ブロガー*栄養士*上級食育アドバイザー*ベジタブル&フルーツアドバ ...

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簡単!剥がれ無し失敗無し*ピーマン肉詰め

レポ470件大感謝です!ふわふわお肉とシャキシャキ歯ごたえピーマンが美味しいです!ピ ...
材料: 合挽きミンチ、玉ねぎ、塩コショウ、※サラダ油、※水、※片栗粉、ピーマン、片栗粉、★料 ...

レンジで簡単!ふわふわシュウマイ

殿堂入りレポ1400件感謝です!包む手間も蒸す手間も無し!レンジで簡単ふわふわシュウ ...
材料: 豚ミンチ(鶏ミンチでも)、絹こし豆腐小、ごま油、塩コショウ、ショウガチューブ、片栗粉 ...

運動会*おつまみに*枝豆チーズスティック

レポ80件感謝です!カリッと皮の中にトロッとチーズと枝豆!おつまみにもおかずにもお弁 ...
材料: 冷凍枝豆、餃子の皮(大判の方が作りやすいです)、とろけるスライスチーズ、油

小松菜大量消費!牛肉と小松菜のすだち醤油

レポ50件感謝です!あっという間に出来て美味しい一品です♪小松菜いっぱい食べられます ...
材料: 牛肉バラ切り落とし(豚肉こま切れでも)、小松菜、塩コショウ、★料理酒、★醤油、★柑橘 ...

簡単!肉じゃがより肉大根☆

レポ40件感謝です!家の子は肉じゃがより肉大根の方が好き♪不思議な事に肉じゃがは食べ ...
材料: 豚肉こま切れ、大根、水、★砂糖、★みりん、★料理酒、★ほんだし、★醤油、★しょうがチ ...

じゃがいも大量消費!ガリバタチキンポテト

レポ310件大感謝です!お手頃鶏胸肉とじゃがいもで美味しい一品♫ガリバタソースが絡ん ...
材料: 鶏ムネ肉(もも肉でも)、じゃがいも、★醤油、★みりん、★料理酒、★砂糖、★ニンニクチ ...

簡単!ザッと炒めるだけ☆塩チャプチェ

話題入り感謝です!いつもと違う塩ニンニク味のチャプチェも美味しいですよ♪材料を炒め煮 ...
材料: 牛肉バラうす切り、春雨、人参、もやし、ニラ、★ニンニクチューブ、★料理酒、★ウェイパ ...

簡単!切り干し大根の和風サラダ

レポ25件感謝です!コリコリ切り干し大根とピリッと辛いカイワレに爽やかなすだちの香る ...
材料: 切り干し大根、カイワレ、かつお節、のり(お好みで)、★醤油、★砂糖、★柑橘系果汁(す ...

簡単!トロッと鶏胸肉と厚揚げの治部煮

話題入り感謝です!トロッと柔らかな鶏胸肉とお出汁が絡んだ厚揚げとブロッコリーがたまら ...
材料: 鶏胸肉、厚揚げ、ブロッコリー(冷凍)、☆料理酒、☆醤油、☆しょうがチューブ、★醤油、 ...

レンジで簡単!チョコシリアルバー

レポ40件感謝です!マシュマロでチョコヌガーシリアルバーがあっという間に出来ます♪バ ...
材料: 板チョコレート、ホワイトマシュマロ、フルーツグラノーラ