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春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦
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春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦さん向けのレシピをご紹介しています。料理の基本シリーズも大好評!
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【離乳食中期】ほうれん草の磯辺あえ
だし汁や焼きのりの風味がポイントです。by春日部市保健センター管理栄養士
材料: ほうれん草(葉)、しらす干し、焼きのり、だし汁
桜えびのかき玉スープ
カルシウム豊富な桜えびのスープです。by春日部市保健センター管理栄養士
材料: 干し椎茸、長ねぎ、卵、桜えび(乾燥)、干し椎茸のもどし汁、☆しょうゆ、☆酒、☆こしょ
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電子レンジで本格焼売
電子レンジでお手軽に焼売が作れます。by春日部市保健センター管理栄養士
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ、干し椎茸、しょうが、☆片栗粉、☆干し椎茸のもどし汁、☆しょうゆ、☆
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もやしハンバーグ
もやしの歯ごたえが楽しめるハンバーグです。by春日部市保健センター管理栄養士
材料: 合びき肉、もやし、長ねぎ、干し椎茸、パン粉、牛乳、☆卵、☆塩、☆こしょう、サラダ油、
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長芋のほくほくソテー
長芋はソテーするとほくほくとした歯ごたえが楽しめます。by春日部市保健センター管理栄
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材料: 長芋、エリンギ、まいたけ、バター、しょうゆ、塩、こしょう
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