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タラのきのこあんかけ
だしの香りときのこの風味たっぷりのあんが、ふっくら焼きあがったタラによく合う１品です
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材料：
生タラ（80g）、塩、こしょう、片栗粉、サラダ油、えのき、しめじ、しいたけ、長ねぎ、
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ほうれん草とさつまいものごま和え
さつまいもの甘さが、ごま和えによく合います。彩りもきれい♪ｂｙ春日部市保健センター管
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材料：
ほうれん草、さつまいも、にんじん、☆しょうゆ、☆砂糖、☆黒すりごま
