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白菜とひき肉のさっぱり炒め
白菜の大量消費に。あと一品欲しいときにおすすめです。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養
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材料：
白菜、豚ひき肉、☆ごま油、酒、おろししょうが、しょうゆ、塩、こしょう、ごま油、白ごま
油揚げのチーズ巻き焼き
減塩の一品です。油揚げと溶けたチーズが絶妙に合う♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
材料：
油揚げ、スライスチーズ、えのき、もやし、わかめ（乾燥）、しょうが、しょうゆ、こしょう
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