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春日部市保健センター
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春日部市保健センターの管理栄養士が考えた、生活習慣病予防のレシピや、離乳食、妊婦 ...

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アジのカラフル南蛮漬け

たっぷりの野菜とともに旬のアジを楽しめる一品です♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
材料： アジ（４尾）、塩、片栗粉、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、セロリ、☆酢、☆ ...

しらすと小松菜の炒め物

シャキシャキとした食感がおいしい一品です♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
材料： 小松菜、しらす、いりごま（白）、☆めんつゆ、☆みりん、☆かつお節、☆ごま油