20歳に栄養士資格を取得したものの、別の職種に就きました。結婚をきっかけに家族に ...

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簡単おやつ♡ふわんふわんバナナドーナツ

ホットケーキミックスを使った子供が大好きな簡単おやつ♪ヨーグルトを入れたふわんふわん ...
材料: 卵、ヨーグルト、ホットケーキミックス、バナナ、揚げ油、砂糖(まぶす用)

焼豚と大根のオイスター煮

焼豚と大根の甘辛いこってり煮。仕上げに山椒をピリッときかせたらご飯のお代わりが止まり ...
材料: 大根、市販の焼豚、ごま油、★オイスターソース、★砂糖、★酒、★しょうゆ、★中華顆粒だ ...

マシュマロとバナナのパンプディング

硬くなってしまったパンの救済に、難しいコツもいらないパンプディング♪オーブンからの甘 ...
材料: 食パン(6枚切り)、★牛乳、★卵、★砂糖、バナナ、板チョコ、マシュマロ

タイ風グリルチキン

漬け込んだ後はオーブン任せ♪汗が出るほどの辛さだけど後引く美味しさ!!白飯は勿論、ビ ...
材料: 鶏胸肉、玉葱、★塩胡椒、★グリーンカレーペースト、★プレーンヨーグルト、★ココナッツ ...

災害非常食*紙コップ蒸しパン

災害時は食物繊維が不足し便秘になりがち。保存の効く食物繊維の豊富なドライフルーツを入 ...
材料: ホットケーキミックス、水、プルーン、干しぶどう、サラダ油

バジルとチーズのポークカツレツ

薄切り肉にチーズを挟んでボリュームアップ!とろ〜りチーズとふわっと香るバジルで飽きの ...
材料: 豚もも薄切り肉(厚み4ミリほど)、塩胡椒、薄力粉、スライスチーズ、バジルの葉、卵、パ ...

チョコレートバタークリーム

常温でもダレずデコレーションしやすいバタークリーム。難しいイメージのバタークリームも ...
材料: お好きなマフィンやカップケーキ、バター、卵白、グラニュー糖、チョコレート

手羽先の中華粥

生米から鶏手羽と一緒に炊いた旨味のある中華粥。身体の中から温まり胃腸にも優しいお粥は ...
材料: 米、水、手羽先、中華だし、ごま油、長ネギ、辣油、おろし生姜、塩

漬け込みなし♪喫茶店のフレンチトースト

漬け込まなくても喫茶店で食べるような、周りはカリッとフワトロ食感に♡少ない材料で秘密 ...
材料: 卵、牛乳、生クリーム、食パン、油、グラニュー糖、バター、メイプルシロップ