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★ごはんde簡単おやつ餃子★
★★ニュース掲載感謝‼︎★★ご飯で作った食感が楽しいカスタードクリーム餃子と、ご飯と
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材料：
ご飯、牛乳、卵、砂糖、バニラエッセンス、バター、粉砂糖、ご飯、粒あん（市販、きな粉、
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♦︎♦︎スフレチーズパンケーキ♦︎♦︎
kiliのクリームチーズ4つでスフレチーズケーキみたいなパンケーキ。ヨーグルトもたっ
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材料：
キリ クリームチーズ、砂糖、ヨーグルト、強力粉、ベーキングパウダー、卵、レモン汁、塩
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たっぷり夏野菜のミートソース焼き
旬の夏野菜をたっぷり使って、フライパンひとつで出来る簡単豪華料理♪♪
材料：
じゃがいも、ズッキーニ、茄子、トマト、にんにく、ミートソース、ナチュラルチーズ、塩胡
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フライパンひとつで♪梅干しとツナのパスタ
うちにある物だけで簡単ランチ♪パスタの別茹でなし！梅干しの酸味が夏のランチにぴったり
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材料：
梅干し、ツナ缶（オイル漬け、濃縮めんつゆ（3倍、水、パスタ、キャベツ、塩、茗荷（あれ
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夏はさっぱり♪トロピカルサラダ♪
グレープフルーツとパイナップルの爽やかでお洒落なサラダ♪グレープフルーツのドレッシン
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材料：
お好きな葉野菜、グレープフルーツ（ルビー）、パイナップル、ナッツ類、粒マスタード、塩
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★2色そぼろのスティックおにぎり★
ポロポロ食べにくいそぼろご飯も、スティックおにぎりなら食べやすい！そぼろもツナで簡単
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材料：
ツナオイル漬け缶（80g缶）、砂糖、みりん、酒、醤油、卵、みりん（卵用）、砂糖、塩、
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