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鯖燻製とスマック玉ねぎ、パクチーのマリネ
「サバ燻製と紫玉ねぎのスマックピクルス、パクチーのマリネ」タイトル文字数足りない！ご
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材料：
サバ燻製、紫玉ねぎ、●酢、●砂糖、●塩、●スマック、刻んだパクチー
我が家のローストポテト★ガーリック風味
初めにじゃがいもを軽く茹でてからオーブンで焼きます。中はホクホク表面はカリカリ！
材料：
じゃがいも（ホクホクした粉質の品種）、オリーブオイル、にんにく（スライス）、塩・ブラ
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ベリー＆ヨーグルト✶シトラスアイスケーキ
ヨーグルトと柑橘風味で濃厚な中にも爽やかさ。混ぜるだけで簡単です。おもてなしにも♪
材料：
好みのベリー（ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリーなど。一種でもミックスでも）、
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＊レモンチキン＊
揚げない軽めバージョンのチャイニーズ・レモンチキンです。レモンの皮入りでさわやか♪
材料：
鶏肉（ももor胸肉 好みで）、●醤油、●酒、●しょうが・にんにく（おろす）、▲コンソ
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紫キャベツと人参、胡桃のコールスロー
オリーブオイルとビネガー、粒マスタードで作るコールスロー。クランベリーでフルーティー
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材料：
紫キャベツ、人参、ドライクランベリー（レーズンでも）、胡桃、刻んだパセリ、●オリーブ
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バナナブレッド☆グルテンフリー
バターやオイルは使いません。表面カリッ、アーモンドプードルで中はしっとり。
材料：
よく熟れたバナナ、アーモンドプードル、オートミール、ベーキングパウダー/BP(グルテ
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