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トマトの香りがいっぱいチキンスペアリブ
甘辛い名古屋風のチキンにトマトの風味を加えてみました。ご飯が美味しく食べられるおかず
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材料：
鶏手羽先、強力粉、○ムッティトマトピューレ、○醤油、○砂糖、○おろしにんにく、○粗挽
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フルーツヨーグルトボール
ジャムを混ぜて水切りヨーグルトを作りコロコロ丸めて一口アイスの出来上がり。ホエー（乳
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材料：
○明治ブルガリアヨーグルトプレーンソフトタイプ、○ラズベリージャム、○砂糖、★明治ブ
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挽き肉とケチャップで本格ポークビーンズ
挽き肉をブロック肉に見せかけた食べ応えたっぷりなポークビーンズ。オイルも使わないから
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材料：
豚挽肉 アメリカンポーク、ミックスビーンズ、じゃがいも、人参、玉ねぎ、○ケチャップ、
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