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もやしで むちゃうま サラダ
叙々苑のドレッシングをひとかけするだけで、ご馳走に！
野菜が高騰中でももやしなら安心
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材料：
もやし、青梗菜（なくてもＯＫ）、叙々苑サラダドレッシング、塩、トマト
アボカドとえびのディップ＆オープンサンド
隠し味はヨーグルトとしょうゆ。
マヨネーズがしつこくない、やみつきディップです。
サ
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材料：
アボカド、えび、酒、レモン汁、マヨネーズ、塩、しょうゆ、ヨーグルト
さつまいもの簡単おやつ♪さつまオセロ
レンジで簡単おやつ。小腹も満たしてくれます。
お茶うけにもおすすめです。
お子さんと
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材料：
さつまいも、あんこ（つぶ・こしどちらでも）、バター、砂糖、ごま
かったさん風ほうれん草（青菜）のココット
冬場のほうれん草やターサイなどの青菜をたくさん食べる方法です。半熟卵がからんで本当に
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材料：
ほうれん草などの青菜、ウインナー、卵、サラダ油、中華味の素（ウェイパーなど)、こしょ
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