殿堂入りレシピ
イカ のレシピ 935品
13品のレシピが見つかりました
すだちで☆イカのエスニック風マリネ
イカの下処理不要！冷凍イカを使うので簡単に作れます。夏らしいサッパリとしたマリネです
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材料：
冷凍イカ、トマト、パブリカ、バジルの葉、※オリーブオイル、※にんにく(すりおろし)、
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法連草とイカのガーリックオイスター炒め♪
【働くママ】に嬉しい簡単な炒め物(^^♪
つぼぬきいかを冷凍庫に常備しておけば
下
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材料：
●ほうれん草（ざく切り）、●つぼぬきいか（輪切り）、●にんじん（千切り）、●オリーブ
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油はねしないイカリングフライ
イカリング大好物だけど、油はね嫌ですよね。しっかり下ごしらえをすれば 憎らしい油はね
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材料：
イカ、└ しょう油、牛乳、にんにく または しょうが(すりおろし)、こしょう、小麦粉
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生姜がピリリ‥そして甘辛タレの絶品イカ焼
フライパン一つで簡単レシピ！
甘辛いタレが口に広がり〜。最後にピリッと生姜がイイ！
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材料：
イカ、下処理用の酒、酒、三温糖、醤油、生姜(すりおろします)
エビとイカとブロッコリーの中華炒め
下処理が決め手。仕上げは簡単！！
プリプリのエビとイカがたまりません！！
材料：
エビ（ブラックタイガー）、ロールイカ（冷凍）、ブロッコリー、酒、片栗粉、△塩、△卵白
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ヒイカと玉ねぎの甘酢炒め
下処理が面倒なヒイカですが、まず下茹でしてから処理すると早くて簡単！ゴマ油を効かせて
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材料：
ヒイカ（又は小ヤリイカ）、玉ネギ（大きめ）、ニンニク、鷹の爪、サラダ油、ゴマ油、★濃
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レタスクラブ 2008年6月25日号に収録されています
14'/09/25 毎日食べたい サラダ100に収録されています
