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野菜たっぷりのミートローフ

ひき肉に塩と砂糖を加えて、しっかり練り、粘りを出すことで野菜を加えてもしっかりとまとめてくれます。出来るだけ空気を抜くことで、割れにくいミートローフになります。弱火で蒸し煮にすることで、生焼け防止に。
野菜たっぷりのミートローフ
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プロフィール
本田よう一
1983年生まれ福島県出身。高校卒業後、栄養士の専門学校に進み、栄養士の免許を取得。独学で料理写真を学び、フリーカメラマンに。 2006年からは料理家として活躍。野菜をたっぷり使い、素材の味を活かしたレシピを得意とし、 家族みんなで楽しめる味付けに定評がある。現在は料理家として食べてくれる人にやさしく。作ってくれる人にもやさしくをモットーとしている。あったかふくしま観光交流大使として活動中。http://youichi-honda.com/