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えびはカラと背ワタを取り、[Aの材料]を揉み込んでおく。
チンゲン菜は葉と芯に分ける。葉はざく切りにし、芯はそぎ切りにする。タケノコは短冊切りにしておく。
しいたけは4ツに切る。長ねぎ・しょうがはみじん切りにする。卵は茹で卵にしておく。
フライパンにサラダ油[1]を熱し、えびをさっと炒める。色が変わったら取り出しておく。
サラダ油[2]・長ねぎ・しょうがをたし、弱火で香りが出るまで炒める。チンゲン菜[芯]をしんなりとするまで炒める。
チンゲン菜[葉]・タケノコ・しいたけを入れ、さっと炒め合わせる。
えび・卵・[Bの材料]を加える。塩・こしょうで味をととのえ、水溶き片栗粉でとろみをつける。ゴマ油を振る。
器にご飯を盛り、⑦をかける。