棒棒鶏のっけ「ゴマダレ冷やし中華」

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Description

いつもの冷やし中華に飽きたり
ボリュームが欲しいと言う時に!

棒棒鶏のタレを鶏スープでのばして
美味しい冷やし中華に♪

材料 (1人分)

1/2枚 (約150g)
少々
60ml
●酒
大さじ1
1人分
1~2枚
1/8個
1/2本
ゴマダレ■
大さじ4.5
★鶏の茹で汁
約60ml
★酢
大さじ1
★しょう油
大さじ1
★きび砂糖 (砂糖)
大さじ1/2
アマニ油 (ごま油)
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉の余分な脂や筋などを取り除く。
    肉の厚い部分は開いて厚みを全体的に均等にする。
    軽く塩をする。

  2. 2

    鍋に●を入れて火にかけ、沸騰したら、鶏の皮目を下に入れ、2分茹で、ひっくり返して2分茹で火を止める。

  3. 3

    ←この時灰汁が出たら取り除く。

  4. 4

    写真

    鶏肉を取り出し、冷ましておく。
    冷めたらそぎ切りにする。
    (写真は2人分です)

  5. 5

    写真

    炒りゴマをすり鉢で練りが出るまでしっかりと擂る。

  6. 6

    写真

    ★を5に全て入れて、良く混ぜ、粗熱が取れたら、アマニ油を入れ、サッと混ぜる。(鶏の茹で汁は1のもの)

  7. 7

    ←味を見て薄い様なら、鶏ガラスープを少し足して味を見る!
    器と6を冷蔵庫で冷やす。

    麺を茹でる湯を沸かす。

  8. 8

    写真

    レタスを細切りにする。
    玉ねぎは薄くスライスし、水にさらし、しっかりと水気を切る。
    (新玉ねぎの場合はさらさなくてOK)

  9. 9

    写真

    キュウリを端を切り、切り口をこすり合わせ渋抜きをし、塩(材料外)を全体に振り、まな板で転がし板ずりをする。

  10. 10

    写真

    9を洗い、2~3mm程度に斜めに切り、更にそれを細切りにする。

  11. 11

    写真

    8・10は冷蔵庫に入れておく。
    ボウルに氷水(材料外)を用意する。

  12. 12

    7が沸騰したら、麺を所定の時間茹でる。
    茹で上がる30秒前に器・タレ・野菜を冷蔵庫から出し、器にタレを入れておく。

  13. 13

    写真

    茹で上がった麺をザルにあけ、流水で洗い、更に11で用意した氷水に入れて洗い、麺をしめ、ザルにあけ、しっかり水気を切る。

  14. 14

    写真

    12のタレの入った器に13を入れ、レタス・玉ねぎ・キュウリを順にのせ、食べやすくカットした鶏肉を盛り付ける。

  15. 15

    カットしたトマトを飾ったら完成!

    良くタレを絡ませて頂きます♪

コツ・ポイント

冷やし中華のゴマダレは市販のものでも勿論OKです!

鶏を下処理しておくと、灰汁が少ないです。

お肉を茹でる時は、沸騰してから茹でると、汁が濁らず、鶏の臭み出ないです!

タレ・器・トッピングは冷やして置くと、より一層美味しく頂けますよ♪

このレシピの生い立ち

自身の『あっさりヘルシー!ささみで「棒棒鶏」レシピID : 1077621』と『炒りゴマで「自家製冷やし中華のゴマダレ」レシピID : 2321848』を参考に、モモ肉でガッツリした冷やし中華にしました♪
レシピID : 3288982 公開日 : 15/07/11 更新日 : 16/10/19

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