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干し椎茸、ひじきを各々水で戻します。ちくわは3㎝幅に切り粗千切り、人参も粗千切り、ねぎは小口切りに切ります。
牛蒡はささがきにして水にさらします。水で戻した椎茸は薄切りします。
椎茸の戻し汁は200mlになるように足りない分、水を足します。
フライパンに油を入れて火にかけ、水切りしたごぼうを加えて炒め、ちくわ、人参、水切りしたひじきを加えて炒めます。
4にだしつゆ、だしの蜜、3の戻し汁を加えて弱火で3分ほど牛蒡が柔らかくなるまで煮ます。
おからを加えて混ぜ合わせ、弱火で7分位炒め煮して水分を飛ばします。
仕上げに薄口しょう油とねぎを加えてひと混ぜして火を止めます。
追記:しっとりのおからの炒り煮です。レシピ名を「おからの炒り煮」から「しっとり おからの炒り煮」変更致します。
つくれぽ感謝。美味しく出来て良かったです。戻し汁確認します