羅臼のうまみがぎゅーっアクアパッツァ風鍋

羅臼のうまみがぎゅーっアクアパッツァ風鍋の画像

Description

知床羅臼町の海の幸をたっぷりと使い、町の誇り羅臼昆布の出汁を効かせたアクアパッツァ風に!海のおいしさ感じる絶品鍋です!

材料 (2~3人分)

400g
4尾
200g
大き目1/2個(600g程度)
1個
10個
1/2袋
1/2パック
にんにく
1かけ
★白ワイン
100CC
★こんぶ水
800CC
★市販の羅臼昆布だし(顆粒)
大さじ1
★コンソメ
大さじ2
★市販のうま味調味料
少々
バター
10g程度
昆布塩
少々
胡椒
少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    ≪工程1≫
    (昆布水の作り方)
    昆布を水に入れ、昆布水を作っておく。
    ※前の日からとっておくと良い。

  2. 2

    ≪工程2≫
    タラは一口大に切り、昆布塩と胡椒を振っておく。
    ※30分以上おくと身が締り良い。

  3. 3

    ≪工程3≫
    アサリは砂抜きをしておく。プチトマトは半分に、マッシュルームは5㎜位にスライスしておく。

  4. 4

    ≪工程4≫
    キャベツを食べやすい大きさにざく切りにし、玉ねぎは幅1㎝程に切っておく。きのこの石づきは落しておく。

  5. 5

    写真

    ≪工程5≫
    鍋にオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れ、弱火で香りが出るまで炒める。

  6. 6

    写真

  7. 7

    写真

    ≪工程6≫
    香りが出てきたら、中火ざく切りにしたキャベツを炒め、全体的に混ざったら、ふたをして蒸し焼きにする。

  8. 8

    写真

    ≪工程7≫
    しんなりしてきたら、タラを乗せ、残りの具材をちらす。

  9. 9

    ≪工程8≫
    材料の★を入れてから、バターを乗せ、中火で火が通るまで煮る。

  10. 10

    写真

    食材に火が通り、アサリが開いたのを確認し、昆布塩、胡椒で味を調えて完成。

コツ・ポイント

きのこ類はお好みのきのこでお試しください。
また、お好みでスライスレモンを乗せてもOKです。
〆のレシピは羅臼の魚介と昆布だしが効いたパスタがおすすめ!!

このレシピの生い立ち

羅臼町役場の料理女子が考案したレシピです。漁師の家に生まれ育ち、幼い頃から食してきた羅臼の新鮮な海産物と、羅臼町の誇り羅臼昆布を使った鍋レシピ。この町自慢の「食」の魅力を全国の若い世代にも伝えていけたら・・・そんな思いを込めて考案しました。
レシピID : 4163054 公開日 : 16/11/05 更新日 : 16/12/20

このレシピの作者

知床羅臼町キッチン
世界自然遺産・知床半島の東側に位置する羅臼町は、多くの海の幸とひたむきな漁師の姿が色濃く残る「魚の城下町」です。羅臼町自慢の海産物を使用した郷土料理や、浜の母ちゃんイチオシの料理、羅臼の漁師がこよなく愛す漁師飯などを全国の皆様にお届けいたします!!

世界自然遺産知床 羅臼町役場ホームページ
http://www.rausu-town.jp/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ルルノア
魚介の出汁が濃厚で、〆のパスタまでとても美味しかったです!

〆のパスタもうま味たっぷり!この時期ぴったりの鍋ですね!