たっぷり野菜のやわらか和風ロールキャベツ

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Description

ロールキャベツとごろごろ大きめの野菜を一緒に煮込みました!野菜もたっぷりとれるやさしい和風味です♪

材料 (2人分)

1/2本
1/2個分
パン粉
大さじ2
40g
80g
1枚
300ml
白だし
大さじ1
しょうゆ
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    ねぎはみじん切りにし、エリンギは粗みじんにする。れんこんは輪切りにし、人参は縦6等分に切る。

  2. 2

    油揚げは油抜きをし、6等分に切る。キャベツは鍋に湯を沸かして塩茹でをし、芯の部分は切る。

  3. 3

    パン粉と牛乳は浸す。

  4. 4

    ボウルに鶏挽き肉、塩、こしょうを入れてよくこねる。1のねぎ、エリンギを入れ、溶き卵、3を加えて混ぜる。

  5. 5

    2等分にし、冷凍庫で約20分休ませる。

  6. 6

    2のキャベツに5を包み、楊枝で止める。

  7. 7

    鍋に水、白だし、6を入れる。れんこん、人参、油揚げをくわえ、中火にかける。

  8. 8

    一度沸騰したら、落し蓋をし約15〜20分弱火で加熱する。

  9. 9

    しょうゆ、ごま油を回し入れ一煮立ちさせる。

  10. 10

    器に盛り付け、茹でたいんげんを添える。

コツ・ポイント

肉だねを冷凍庫で休ませるとやわらかなロールキャベツに仕上がります♪キャベツを止めた楊枝は食べるときに注意してください。

このレシピの生い立ち

ロールキャベツのスープを和風味のさっぱりやさしい味わいにしました♪根菜なども一緒に煮て、野菜もとれる食べごたえのある一品です☆
レシピID : 5126949 公開日 : 18/10/24 更新日 : 18/10/24

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