特製具だくさん豚汁(甘酒焼きネギ仕立)

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Description

大鍋に作ってもお代わり絶賛です。
肉と野菜が具沢山、甘酒とごま油も入って栄養満点で消化も良く、年配者にも食べやすいです。

材料

野菜水煮(大根、人参など)
1パック
1本
1パック(適量)
3本
1パック(適量)
1枚
ごま油
大匙3
調味料
適量
味噌
適量
1パック
適量
みりん
適量
鰹だし
2本
1きれ
1500cc

作り方

  1. 1

    写真

    具材です。
    下拵えに手間のかかる大根、人参は水煮パックです。
    今回は普通の油揚げではなく栃尾揚げを使用しました。

  2. 2

    写真

    調味料です。
    出汁は、鰹だし+昆布を使用します。
    一番のポイントは甘酒(濃縮)を使用します。

  3. 3

    写真

    ゴボウは、アルミホイルをクシャクシャに丸めてこすって、皮を剥いていきます。

  4. 4

    写真

    皮を剥いたゴボウを片手で回しながら、包丁で削り切りして笹がけにしていきます。
    笹がけしたら、水に浸けてアク抜きをします。

  5. 5

    写真

    長ねぎは、外側1枚を剥がして捨て、適当な大きさにぶつ切りにします。
    ぶつ切りにした長ねぎはトースターで焼きねぎにします。

  6. 6

    こんにゃくは熱湯を2~3回かけて、アク抜きとこんにゃく臭を
    洗い流したら、手で適当な大きさにちぎります。

  7. 7

    豚バラ肉、油揚げ(栃尾揚げ)は、一口サイズに切っておきます。
    油揚げ(栃尾揚げ)は、熱湯をかけて油抜きします。

  8. 8

    写真

    大きめの鍋にごま油を大匙3入れ、水気を切ったゴボウ、こんにゃくを入れます。
    弱火(強め)で、「しっかり炒め」ます。

  9. 9

    写真

    ゴボウがしんなりするまで炒めたら、水煮パックの野菜(大根、人参)を入れ、更に水400ccを野菜ひたひたまで入れてます。

  10. 10

    写真

    野菜ひたひたまで水を入れたら5分煮ます。

  11. 11

    写真

    5分煮たら、更に豚バラ肉を入れて、箸でほぐしていきます。

  12. 12

    写真

    豚バラ肉がほぐれたら、鰹だし、水を400cc入れて、火を中火にしてに軽く煮込みながら、アクを取ります。

  13. 13

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    アクをある程度取り除いたら、甘酒、焼いた長ねぎ、油揚げ(栃尾揚げ)、里芋(冷凍品)を全て入れて、水700ccも入れます。

  14. 14

    酒、みりんを適量入れたら、蓋をして軽く煮立つまでは中火、煮立ってきたら、弱火で15分煮込みます。

  15. 15

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    15分煮込み火を止めて、味噌を適量、昆布を1きれ入れて、弱火10分煮込みます。
    昆布は、30分ぐらいで取り出して下さい。

  16. 16

    写真

    器(丼)にたっぷりよそり、刻みねぎを散らせば、特製豚汁の出来上がりです。
    翌日には具材と味噌と甘酒が馴染み絶品豚汁です。

  17. 17

コツ・ポイント

ゴボウとこんにゃくは、ごま油でよく炒める事で、豚汁のコクが増します。

甘酒は、砂糖不使用の「麹」原料を使用して下さい。

焼きねぎは、甘みと旨味、風味が増します。

当日より翌日の方が味が馴染み、甘酒と味噌のコク深い豚汁になります。

このレシピの生い立ち

美味しい栄養ある
豚汁が食べたく自分なりに考えて作りました。
レシピID : 6704284 公開日 : 21/03/28 更新日 : 21/03/30

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