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ミックスビーンズの簡単白和え
豆いっぱ~い✿
栄養もいっぱ~い♡
ヘルシーで混ぜるだけの簡単な白和えです。
201
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材料:
木綿豆腐、ミックスビーンズ、めんつゆ(2倍濃縮)、砂糖、すりごま(白)、青ねぎ、いり
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うちのグリーンカレー
おうちでアジア~ン♡
我が家流は、野菜たっぷり♫旦那も絶賛♡
辛口だけど美味しいです
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材料:
鶏もも肉、塩・胡椒(鶏肉下味用)、にんにく、玉ねぎ、なす、パプリカ(黄)、パプリカ(
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ミックスビーンズのオムレツ
お豆の栄養がそっくりそのまま摂れ栄養満点♡
ヘルシーオムレツです。
2013.1.2
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材料:
卵、ミックスビーンズ、ベーコン、玉ねぎ、塩・胡椒、オリーブ油orサラダ油、付け合わせ
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