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簡単★トロ旨【ハムとチーズのロール餃子】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
パリパリの皮の中からチーズがとろ〜り！
大葉の香りが
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材料：
●ぎょうざの皮、●薄切りロースハム、●切れてるチーズ（２枚重ねで２等分）、●大葉
アレンジ★鶏ハム⇒【磯辺巻き鶏ハム】♪
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
鶏ハムをちょっぴりアレンジし、
焼きのりをクル
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材料：
●鶏むね肉、●塩麹（塩）、●ブラックペパー（こしょうでも可）、〇焼きのり
ご飯が進む【鶏肉とうずらのゴマ照焼き】
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
いつもの照焼きチキンをゴマたっぷりに！
うずらも
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材料：
●鶏もも肉（ぶつ切り）、●しいたけ、●うずらの卵、【基本の照焼きのタレ】、★白いりご
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プルンプルン★材料２つ【肉巻冷凍卵】♪
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
冷凍卵をこんな１品に！
豚肉に巻いて焼いたら・
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材料：
●豚ロースしゃぶしゃぶ肉、●卵（冷凍し前日冷蔵庫で解凍）、●焼き肉のタレ
5分でもう１品！タコ頭の辛子味噌マヨ和え
【働くママ】の簡単料理(^^♪
お刺身用のタコ頭を使い！
簡単！お酒の肴にもぴった
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材料：
●お刺身用タコ頭（お好みの厚さで短冊切り）、○マヨネーズ、○味噌、○ハウス ねり和か
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お弁当にも！ハムチーズフラワー（^^♪
【働くママ】の工夫料理(^^♪
ひと手間かけて！
お弁当やオードブルの飾りに！
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材料：
●ハム、●さけるチーズ、●焼きのり（1.5㎝幅で長く切る）、●大葉
食材２品★簡単【人参とニラの金平風】
【働くママ】アレンジ料理(^^♪
金平ごぼうのアレンジ。冷蔵庫にいつもある人参を使い
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材料：
●人参（千切り）、●ニラ（ぶつ切り）、〇ごま油、★めんつゆ、★みりん、★黒いりごま、
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1分★簡単【切り昆布の変り中華サラダ】
【働くママ】のスピード料理(^^♪
基本の中華ドレッシングを使い
ミネラル豊富な切
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材料：
●切り昆布、●冷凍）コーン、●シーチキン缶（油をきっておく）、【基本の中華ドレッシン
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