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絶品！【大葉とツナの梅味噌和風パスタ】
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
梅+みそ味の、和風な変わりパスタ！
シンプルな具
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材料：
〇スパゲティ、〇水（食塩10％）、●大葉、●ツナ缶、☆オリーブオイル、☆おろしにんに
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節約！簡単！【鶏胸の梅味噌マヨソテー】
【働くママ】の節約料理(^^♪
安い鶏むね肉も、しっとり、やわらか～！
絡めるソース
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材料：
●鶏むね肉、※小麦粉、〇ハウス ねり梅、〇味噌、〇みりん、〇酒、〇マヨネーズ、※ブラ
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冷や飯消費！豆苗と小揚げのコク旨和風炒飯
【働くママ】のアレンジ料理(^^♪
焦がしにんにくでコク旨！味噌バターで
和風味♪
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材料：
●冷やごはん、●卵、〇豆苗（短めのざく切り）、○小揚げ（縦半分に切って短冊切り）、★
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リメイクで時短！速攻！【ニラ玉うどん】
【働くママ】のリメイク料理(^^♪
前日のニラ玉を、次の日はこんな１品に、リメイクし
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材料：
●ニラ玉、レシピID : 4266105、〇ゆでうどん、★水、★和風顆粒だし、★しょ
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簡単！速攻！【ネバトロ栄養満点丼】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
帰りが遅くなった時や、忙しい朝にも
速攻で、簡単な１
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材料：
●長芋、〇味噌、〇しょうゆ、〇和風顆粒だし、〇卵黄、★納豆、※ごはん、※小葱
子供大絶賛！【肉巻きもっち餅照焼き】
【働くママ】の工夫料理(^^♪
お餅を豚肉で巻いて、甘辛—い照焼きのタレで！
中から
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材料：
●切り餅、●豚バラスライス肉、〇しょうゆ、〇みりん、〇酒、〇はちみつ
豚肉とキャベツのペッパーオイマヨソテー
【働くママ】の節約料理(^^♪
たっぷりのお野菜メインの節約、めちゃ旨おかず！濃コク
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材料：
〇きゃべつ、〇にら、〇にんじん、〇豚肉（バラ・もも・ロース・豚こまなどお好みで）、※
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禁断の黒胡椒で！【鱈の黒胡椒パン粉焼き】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
淡白なお魚を美味しく！ハウス禁断の黒胡椒１本で味が決
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材料：
●鱈の切身、〇ハウス禁断の黒胡椒、〇マヨネーズ、〇パン粉、★バター、付合せはお好みで
