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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべ
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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆
クックパットのプログも公開中です★★
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ぶっかけうどんつゆで簡単♪親子丼
うどんのぶっかけつゆで 簡単♪ 親子丼 ぶっかけうどんつゆと砂糖だけ 失敗なし
材料: とりむね肉、玉ねぎ、さとう、マルキンぶっかけうどんつゆ、お酒、たまご、水
竹の子水煮で簡単♪竹の子おこわ
竹の子水煮で 簡単 竹の子おこわ 白米ともち米の比率 3対2で
材料: 白米、もち米、水、水煮竹の子、人参、おあげ、しょうゆ、お酒、みりん
じゃこ天の味噌汁♪ダジ汁不用♪
じゃこ天から おだしがでるので ダジ汁不用♪ 具たくたん味噌汁
材料: じゃこ天、白ネギ、人参、小松菜、大根、おあげ
太刀魚と大葉のくるくる一口フライ
今が旬 太刀魚こシソ巻き フライ たくさん作って 冷めても美味しい お弁当
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材料: 太刀魚3枚おろしたもの、大葉、卵、小麦粉、パン粉
からつきアサリのミネストローネ
からつき アサリのミネストローネ 野菜たっぷり食べれます! さむーい季節に
材料: アサリ、キャベツ、人参、玉ねぎ、ブロッコリーのしん、ベーコン、ミネストローネのもと
しいたけマヨカップインワカメふりかけ
しいたけマヨカップに ワカメのふりかけ 欠けて トースターで お酒のあてに
材料: しいたけ、マヨネーズ、ワカメふりかけ
すずきの塩レモン焼き
すずき 塩レモン 焼き グリルで簡単
材料: すずき、塩レモン
ベビーほたてのおこわ♪冷めても美味しい
ベビーほたてのおこわ 白米3ともち米2の割合なので 冷めても固くならないです!
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材料: 白米、もち米、ほたて炊き込みのもと、ベビーほたて、しょうゆ、人参、えのき、おあげ
※砂糖控えめ!ぶりの照り焼き
白いご飯 進みます! 定番 ぶりの照り焼き 砂糖控えめ
材料: ぶり切り身、※しょうゆ、※みりん、※お酒、※砂糖
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