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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべ
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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆
クックパットのプログも公開中です★★
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あげなすの味噌汁
いつもの味噌汁に あげなす プラス
材料: 玉ねぎ、人参、白菜、だし汁、味噌、なすび、おあげ
豚ぽんモヤシ
豚肉でモヤシ くるくる巻いて 焼いて ポン酢 出来立てアツアツを ポン酢で お酒
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材料: 豚肉ロース薄切り、モヤシ、小麦粉、ポン酢
ちくわで かさましエビマヨ
ちくわでかさまし エビに当たるか ちくわに当たるか お弁当のおかずや お酒のあ
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材料: 海老、ちくわ、玉ねぎ、人参、※小麦粉、※たまご、※水、♪マヨネーズ、♪トマトケチャッ
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太刀魚と長いものくるくる巻き天ぷら
太刀魚と長いものくるくる巻き 天ぷら アツアツあげたて お酒のあてにも 冷めて
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材料: 太刀魚、長いも、大葉、お米の粉、水、たまご
レモンカップのじゃこ寿司
レモンカップの じゃこ寿司 レモン味の寿司
材料: レモン、じゃこ、酢、さとう、ごはん
ハーブチキンステーキ
鳥ももにはソルトかけて カリッと 焼くだけ 簡単
材料: 鳥もも、ハーブソルト
牡蠣の味噌汁
牡蠣の味噌汁 美味しい~~~
材料: 牡蠣、人参、大根、ミズナ、おあげ、だったので汁、味噌
イカの干物で THE 炊き込みごはん
イカの干物で大根のぱっぱの炊き込み ごはん アツアツ炊きたて 冷めても美味しい
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材料: イカの干物、白米、人参、おあげ、大根のぱっぱ、水、めんつゆ
手羽先の揚げ甘辛漬け
手羽先を揚げて 甘辛たれに漬けたもの アツアツ出来立ては ビールのお伴に 冷めて
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材料: 手羽先、小麦粉、※しょうゆ、※みりん、※さとう、※水、刷りゴマ
四角豆と人参の葉っぱの牛肉巻き
四角豆と人参の葉っぱの牛肉巻き 甘辛なので 白ごはん進みます! お弁当にも
材料: 牛肉スライス、人参、人参の葉っぱ、四角豆、さとう、お酒、しょうゆ
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