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＠にゃー
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レシピ見ればわかるでしょうが『発酵』モノが趣味なオタクです。もやしもんのように菌 ...

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低カロリー☆韓国風納豆うどん

麺を半分にして、野菜でかさ増し。オイルも使わないので、かなりヘルシーです。
材料： うどん、野菜なんでも、サムジャン、ひき割りなっとう、すりごま、ちぎりのり

低カロリー☆にんじんのナムル

ごま油を使わないで、すりごまの香りで食べるナムル。
材料： にんじん、塩昆布、すりごま、ナンプラーかいしるなど