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和風だしが決め手★豚汁カレー
薬膳ノススメ！お蕎麦屋さんのカレーをイメージして★子どもが苦手な根菜も、これなら食べ
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材料：
里芋、ごぼう、大根、人参、長ねぎ、しめじ、豚肉、だし汁、みりん、しょうゆ、市販のカレ
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水切り不要！簡単★豆腐チキンナゲット
薬膳ノススメ！体を潤す豆腐と、体を温める鶏肉を合わせてふわふわナゲットに。
ヘルシ
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材料：
鶏肉（今回はひき肉使用）ムネ肉でも、木綿豆腐、ホットケーキミックス、塩、たまねぎ、揚
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薬膳ノススメ！簡単♪とろとろ焼き豚
フルーツ入りの甘めのソースが、お肉と相性バッチリ★潤いアップで、乾燥肌や風邪予防にも
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材料：
豚かたまり肉（今回はロース）、たまねぎ、りんごor梨、生姜、にんにく、水、酒、さとう
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