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スパゲッティーべジネーゼ
お肉もケチャップも使いません！超ヘルシービューティー思考のあなたへ送るボロネーゼです
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材料：
トマト、エリンギ、にんにく、たまねぎ、缶詰のブラックビーン、塩コショウ、はちみつ、味
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エスニック★アボチリ焼きそば
市販のアイテムにアボカド１個足すだけ♪お家にある調味料で簡単にできます★
材料：
★焼きそば、★ニンニクチューブ、★ナンプラー、☆COOK DOエビチリソースの素、☆
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クリチバターナッツスクウォッシュラザニア
オレンジ色が鮮やかバターナッツスクウォッシュ。味はかぼちゃにそっくり♪クリームチーズ
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材料：
ラザニア、バターナッツスクウォッシュ、クリームチーズ、塩コショウ、★セージの葉、★バ
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B級プラス★豚キムチ焼きそばトロ玉のせ
発酵したキムチは火を通すと食べやすくなります。定番の豚キムチ＋B級グルメ代表：焼きそ
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材料：
焼きそば、豚肉細切れ、キムチ、たまねぎ、焼きそば用ソースまたは粉末、キムチの漬けダレ
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スモークオイスターとドライトマトのペンネ
さっぱりバジルペーストで味付け。スモーキー＆フレッシュパスタ★
材料：
ペンネ、たまねぎ、にんにく、スモークオイスター缶詰、ドライトマト、バジルペースト、塩
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アボ＆トマ＆アンチョビのさっぱりパスタ
アンチョビ臭さもなくサッパリ食べれる大人のランチパスタです♪
材料：
パスタ、アンチョビオリーブオイル漬け缶詰め、アボカド、トマト、たまねぎ、にんにく、レ
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缶詰スモークオイスターとトマトのパスタ
スモーキーな香り漂う大人のパスタ。牡蠣の燻製＆甘みたっぷり濃縮サンドライトマトペース
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材料：
スパゲッティー、スモークオイスターのオリーブオイル漬け缶詰、トマト、たまねぎ、ニンニ
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