保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ し ...

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ピーマンのチーズカレー肉詰め♪

程よいチーズカレー味で、香りから食欲そそられます♪ ピーマン×肉、チーズの油で栄養吸 ...
材料: ピーマン、片栗粉、挽肉、人参、カレー粉、マヨネーズ、パセリ、チーズ

話題の♪ 簡単&美味!チーズタッカルビ☆

フライパン1つで簡単にチーズダッカルビができます♪ 辛さはやや控えめで後から少しくる ...
材料: 鳥もも肉、水菜(キャベツや白菜でも)、玉ねぎ、長ネギ、じゃがいも、*コチュジャン、* ...

余ったカレーで!ミニカレーチーズ爆弾☆

中に包んだカレーの味が染みだし、割るとチーズがとろけ出る美味しい爆弾です♪笑 煮込 ...
材料: 合挽き肉、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、片栗粉、余ったカレー、ピザチーズ、キャベツ、パプ ...

鶏モモ肉のバジルチーズinソテー♪

バジルソースとチーズの相性は裏切りません♪ モモ肉に挟んで焼くだけ簡単!バジルソース ...
材料: 鶏モモ肉、玉ねぎ、パプリカ、バジルソース、チーズ、塩胡椒、ブラックペッパー

ピカタの昆布薬味だれ漬け☆

パサつきやすい胸肉がピカタにして、さらに漬けることでパサつかず、さっぱり美味しく食べ ...
材料: 鶏むね肉、小麦粉、溶き卵、なす、もやし、昆布薬味だれ(レシピ:5211361)

唐揚げ粉で簡単!鶏むね肉のネギだく油淋鶏

ガッツリ!だけどさっぱり!したものが食べたい時にぴったりの味です♪
材料: 鶏むね肉、お酒、ネギ(散らす用)、油、*しょうゆ、*お酢、*砂糖、*水、*ネギ

サッとメイン!なすと鶏肉のバタポン炒め*

さっぱりしすぎず、こってりしすぎない、ちょうどいい味です* バターのコクとポン酢の酸 ...
材料: なす、鳥もも肉、片栗粉、バター、ポン酢

懐かし、優しい味♪ 給食のビビンバ丼☆

小学校の給食で出ていたビビンバの味に似てます♪ 優しい味だけど食欲をそそる一品です☆
材料: ミンチ、○おろししょうが、○しょうゆ、○みりん、ごま油、人参、大根、小松菜(ほうれん ...

簡単焼くだけ!なすと豚肉の焼きびたし*

にんにくとしょうが、豆板醤の程よいバランスで食欲そそられます♪ 辛すぎないのでご安心 ...
材料: なす、豚肉、油、*めんつゆ、*にんにく、しょうが、*豆板醤、刻み葱

一口サイズ!ビビンバ巻き*

ダイエットや少食でも食べられる一口ビビンバ* みんな大好きビビンバで食慾アップ☆ ご ...
材料: ささみ(薄切り)、人参、インゲン、塩こしょう、ごはん、ごま油、*砂糖、*酒、*しょう ...