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たなか家
のキッチン
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新潟県在住。 歳の離れたダンナと二人暮らし。 最近のお気に入りは、皆さんがつくれ
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新潟県在住。 歳の離れたダンナと二人暮らし。 最近のお気に入りは、皆さんがつくれぽしてるレシピの追っかけ(笑)
いただいたレポのお礼に伺えなくてごめんなさい。
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山菜ミズナのスープ♪
大量消費には、やっぱりコレでしょ(笑) 色が綺麗なさらりとしたスープです♪
材料: 山菜ミズナ、玉ねぎ、サラダ油(炒め用)、水、牛乳(豆乳)、鶏がらスープの素(顆粒)
フライ☆シチュー わけシチュー♡
これ一皿で大満足♡ 秋に美味しい根菜たっぷり入れたシチューに、鮭フライ載せちゃいまし
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材料: 里芋、人参、レンコン、しめじ、水、牛乳、ハウスシチューミクス、醤油、生鮭切り身、*天
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ダシダでコク旨♡肉団子汁
ダシダで下味つけた肉団子が最高! 野菜もたっぷり食べられます♪
材料: 豚ひき肉、玉ねぎ(みじん切り)、卵、パン粉、ダシダ、白菜、じゃがいも(大)、かぼちゃ
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ダシダで簡単♪インゲンのポタージュ
食べる濃厚スープ♪ノンオイルのポタージュも、ダシダで完璧♡じゃがいも+玉ねぎで自然の
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材料: いんげん、じゃがいも、玉ねぎ、牛乳(豆乳)、ダシダ
カルピス♡ビール
オトナのカルピス♡秋の夜長にほろ苦いのが良いですよ(*^_^*)
材料: ビール(発泡酒でも)、カルピス(原液)
レモンのカルピス漬け☆スムージー
爽やか~♪ いつものスムージーに、レモンのカルピス漬けを入れてみました。
材料: 豆乳(牛乳)、レモンのカルピス漬け+漬け汁、キャベツ(無くても可)
アーモンドとキャベツのスムージー♪
スムージーなら、野菜もナッツも手軽に摂れますね(*^_^*)
材料: アーモンドホール、キャベツ、豆乳
粉豆腐入り♪ベリースムージー
まさか、ここに高野豆腐が入ってるなんて、言わなければ分かりません(*^_^*)
材料: 粉豆腐、キャベツの葉、ブラックベリー、豆乳、アーモンド(飾り用)
ノンオイル!キノコの和風ポタージュ♪
簡単材料で、美味しいポタージュスープが出来ました♪
材料: きのこ(今回はヒラタケ)、玉ねぎ(小)、じゃがいも、牛乳(豆乳)、めんつゆ(3倍濃縮
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今更だけど(笑)グリーンスムージー
材料3つ!グリーンスムージーって美味しいね。クセになりそう~♪
材料: 調整豆乳、小松菜、梅ジャム
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