ロマネスコとさつまいものミモザサラダ
ブロッコリーのようなカリフラワーの新しい品種のロマネスコとさつまいものミモザサラダで
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材料：
ロマネスコ、さつまいも、ミニトマト、卵、チーズドレッシング、マヨネーズ、塩(ゆでると
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鶏肉むね肉のトマト鍋ホワイトセロリ入
コンソメベースに市販のトマトソースを使いトマト鍋、鶏肉胸肉、ホワイトセロリが安く買え
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材料：
鶏肉むね肉、ウィンナー、キャベツ、玉ねぎ、カブ、シメジ、ホワイトセロリ、トマトソース
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鶏肉モモ肉と玉こんにゃく入りすき焼き風
めんつゆで割下を作り、鶏肉モモ肉と玉こんにゃくをすき焼き風に。白菜、ネギ、椎茸、〆に
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材料：
鶏肉モモ肉、白菜、ネギ、玉こんにゃく、椎茸、うどん、めんつゆ、味醂、砂糖、水、サラダ
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七草無いから雑穀小豆でお粥さん
昨日は作れなくて七草を買いに行ったら売り切れ。有るもので雑穀、チアシード、貝割れ大根
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材料：
米、水、水(後入れ用）、昆布、雑穀、小豆茹でた物、チアシード、塩、貝割れ大根
