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レンジだけ♪めかぶと柚子胡椒で簡単湯豆腐
寒い時期温かい食べ物ホッとしますよね♬めかぶと豆腐をレンチンして湯豆腐風！柚子胡椒と
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材料：
豆腐（300g）、めかぶ（45g程度）、長ネギ、☆水、☆麺つゆ（4倍濃縮）、☆柚子胡
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簡単おつまみ♡竹輪の明太マヨチーズ焼き
竹輪と明太マヨにトロけるチーズがこんがり！刻んだ万能ねぎがよく合う〜♪ 2019.5
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材料：
竹輪、明太子 切れ子（小さめ）、マヨネーズ、ピザ用チーズ、万能ねぎ（小口切りに刻む）
餃子あんが残ったら♪簡単大葉de包み焼き
大葉に残った餃子のあんをのせて焼くだけの簡単レシピです♪皮がない分大葉の風味でさっぱ
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材料：
餃子のあん、大葉、小麦粉（大葉に振る分）、すりおろし生姜
簡単激ウマ！さばの水煮のチーズいなり焼き
詰めて焼くだけ。さくっ、とろっ、じゅわー。
焼きたてを召し上がれ^_−☆調味料はいり
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材料：
さばの水煮缶、油揚げ、とろけるチーズ、長ねぎの白い部分、生姜スライスして、大葉、お好
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フライパンdeねぎとこんにゃくピリ辛炒め
あと一品欲しいときに、フライパンでパパッと簡単（≧∇≦）
冷蔵庫にあるもので、お手軽
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材料：
こんにゃく、長ねぎ、ごま油、おろしニンニク、ラー油、みりん、醤油
マグロの刺身（ブツ）で超簡単！甘辛角煮♡
残ってしまったマグロの刺身（ブツ）をフライパンで甘辛く煮るだけ。簡単です♡
おかずに
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材料：
マグロ刺身（ブツ）、長ネギ、生姜、にんにく、鷹の爪、酒、みりん、醤油、砂糖
簡単5分！サクサク油揚げと水菜ごま油炒め
あっという間にすぐできちゃう♪サクサクに焼いた油揚げとごま油が香ばしい水菜の炒めもの
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材料：
水菜、油揚げ、ごま油、めんつゆ、酒、すりおろし生姜、すりごま又はいりごま、大根おろし
餃子の具でリメイク♪甘辛ダレのつくねぎま
餃子の具が残ったら次の日のお弁当やおつまみに！ビニール袋に入れて絞ってスプーンで形を
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材料：
餃子の具、長ネギ、片栗粉、炒りごま（なくてもOK）、砂糖、醤油、酒、みりん、フライパ
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なんちゃって明石焼き？出汁たっぷり卵焼き
たっぷり温かいお出汁に入れた卵焼きです。たこ焼き器がなくても出来る、あくまでもなんち
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材料：
卵M、☆白だし8倍濃縮、☆水、小麦粉、カニカマ（茹で蛸がベスト、竹輪でも）、大葉（あ
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