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レンジで簡単！かぼちゃのミートグラタン？
トマトなしお子様好みの簡単ミートソースをかぼちゃにかけました。煮物だとあまり食べない
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ（中）、豚挽き肉、とろけるチーズ、クレイジーソルト（塩胡椒）、乾燥バ
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レンジで簡単！じゃがいもピザ
もう一品ほしいときに、レンジだけでできてとっても簡単。
みんな大好き（≧∇≦）おつま
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材料：
じゃがいも、ウィンナー、ピザソースまたはトマトソース、とろけるチーズ、クレイジーソル
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簡単激ウマ！さばの水煮のチーズいなり焼き
詰めて焼くだけ。さくっ、とろっ、じゅわー。
焼きたてを召し上がれ^_−☆調味料はいり
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材料：
さばの水煮缶、油揚げ、とろけるチーズ、長ねぎの白い部分、生姜スライスして、大葉、お好
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フライパンdeねぎとこんにゃくピリ辛炒め
あと一品欲しいときに、フライパンでパパッと簡単（≧∇≦）
冷蔵庫にあるもので、お手軽
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材料：
こんにゃく、長ねぎ、ごま油、おろしニンニク、ラー油、みりん、醤油
ピーマンとはんぺんのコロコロカレー炒め
ふわふわのはんぺんにつゆとカレーの味が染み込んで、ピーマンとのバランスも絶妙。お手軽
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材料：
ピーマン、はんぺん、めんつゆ（本つゆ4倍濃縮使いました）、みりん （お好みで加減して
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レンジで簡単！ポテトdeキムチーズ！？
キムチとチーズの相性バッチリ。
ビールがすすむくん！
H28.7.13おすすめレシピ
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材料：
じゃがいも、キムチ、ごま油、とけるチーズ（スライスでもシュレッドでも）、小葱、塩
フライパンで簡単！長ねぎのにんにく油味噌
ごはんに合う〜^_−☆
パパッと作れて、懐かしいお母さんの味。
材料：
長ねぎ、すりおろしにんにく（チューブでもOK）、油（キャノーラ油）、☆味噌、☆砂糖（
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魚嫌いさんも◎メカジキカレーオイスタ炒め
魚嫌いも食べられる♬モロ（またはメカジキ）の揚げ焼きに野菜の甘みとカレーオイスターが
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材料：
モロ（メカジキでもOK）、新玉ねぎ、オクラ（インゲンやピーマンでも）、ごま油、カレー
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