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ゴマ油と麺つゆで♪パパっと蕎麦の焼きそば
つくれぽ200人感謝♬余った蕎麦で、簡単にひと味違う美味しさ♡家族からわざわざ作って
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材料：
茹で蕎麦、長ネギ（青い方）、ゴマ油、おろし生姜（チューブ可）、おろしニンニク（チュー
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簡単おつまみ♡竹輪の明太マヨチーズ焼き
竹輪と明太マヨにトロけるチーズがこんがり！刻んだ万能ねぎがよく合う〜♪ 2019.5
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材料：
竹輪、明太子 切れ子（小さめ）、マヨネーズ、ピザ用チーズ、万能ねぎ（小口切りに刻む）
白滝油揚げでカサ増♪牛蒡と人参のきんぴら
炒め煮にすると少なく感じるきんぴらも、白滝と油揚げでカサ増し♪ご飯にぴったりのおかず
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材料：
牛蒡、人参、白滝、油揚げ、鷹の爪、ゴマ油、☆砂糖、みりん、☆酒、醤油
手羽中と長ネギのちょい辛ケチャップ焼き♪
手羽中をチリソースっぽい味付けにしてみました。ネギも甘くて美味しい！
手が汚れるかな
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材料：
鶏手羽中（鶏モモ肉でも）、長ネギ、塩・コショウ、酒、☆ケチャップ、☆豆板醤
簡単！蓮根と牛肉のピリ辛オイスター炒め♪
ピリ辛うまダレが、牛肉に揉み込んだ片栗粉とれんこんのとろみでよく絡む♪れんこんシャキ
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材料：
牛小間、れんこん、ゴマ油、おろしニンニク・生姜、オイスターソース、豆板醤、塩胡椒、ア
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蒸し煮で簡単！タラと白菜のトマトソース煮
市販のトマトソースで蒸し煮にするお手軽トマトソース煮です。タラの旨味とトマトソースが
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材料：
白菜、タラの切り身、酒、塩胡椒、えのき茸、オリーブオイル、トマトソース（市販）、白ワ
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