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卵1個で4つ分♬彩りカップパンキッシュ♡
卵1個でおかずカップ9号4つ分がレンジだけで出来る！食パンが土台で具材が沈まずデコ簡
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材料：
卵、スライスベーコン（ハーフ）、ピザ用チーズ、マヨネーズ、塩胡椒、食パン6枚切り、枝
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あさりとセロリのイタリアントマトソテー♬
春と秋が旬のあさり♬レモンの香りが爽やかなあさりとセロリにプチトマトのイタリアンソテ
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材料：
あさり、セロリ、プチトマト、レモン、ニンニク、白ワイン（または酒）、ハーブソルト、あ
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お弁当に☆玉ねぎパプリカde簡単彩り炒め
お弁当に便利！いつもの野菜炒めもパプリカが入るだけで彩りきれいにパッと明るくなります
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材料：
玉ねぎ、パプリカ（赤・黄）、ピーマン、マッシュルーム（きのこ類ならなんでも）、ベーコ
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春巻きの皮で絶品スイーツ！？苺春巻き♡
餡とクリームチーズと苺を春巻きに包んで揚げたら絶品スイーツに♡揚げた苺がジューシーで
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材料：
春巻きの皮ミニサイズ、餡子（今回はねり餡を使用）、クリームチーズ、苺、水溶き小麦粉、
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お弁当に♬レタスの外葉で彩り野菜ロール♡
レタスの外葉は火を通して使えば、お弁当のおかずにもなりますよ♬中に入れる具材はあるも
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材料：
レタスの外葉、スライスチーズ、カニカマ、いんげん、パプリカ（黄色）、明太マヨネーズ、
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スイチリソースde鶏胸肉のチーズフリット
サクフワにあげた鶏胸フリッターにスイートチリソースをつけて召し上がれ！お好みでパクチ
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材料：
鶏胸肉、☆重曹（下ごしらえ用）、☆塩（下ごしらえ用）、☆水（下ごしらえ用）、スライス
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