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お洒落に糖質オフ #5 コーンキヌア
美味しくお洒落に健康にをモットーにレシピをあげていきます。病院食でない糖質オフのレシ
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材料：
キヌア、コーングリッツ、パプリカパウダー、キャベツ焼き蒸し、塩
お洒落に糖質オフ #4 唐辛子エッグ
美味しくお洒落に健康にをモットーにレシピをあげていきます。病院食でない糖質オフのレシ
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材料：
卵、ネギ、カイエンペッパーorパプリカ、味味噌(ゆず味噌など)、油、塩少々、パッサー
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お洒落に糖質オフ #3 牛肉ピーマン
美味しくお洒落に健康にをモットーにレシピをあげていきます。病院食でない糖質オフのレシ
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材料：
ピーマン、塩、牛肉しぐれ煮、カイエンペッパーorパプリカパウダー
