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甲南女子大学生活環境
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甲南女子大学生活環境学科の公式キッチンです。環境や健康に配慮したオリジナルのお菓 ...

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トースターで作る！ヘルシーささみロール

豚肉の代わりに鶏のささみを使った野菜の肉巻きです。低脂肪で、高たんぱくなのでダイエッ ...
材料： 鶏ささみ肉、アスパラガス、えのき茸、塩こしょう、薄力粉

簡単かぼちゃのグラタン

ホワイトソースを使わず、フライパンも使わずに出来てしまうお手軽グラタンです。
材料： かぼちゃ、ベーコン、スライスチーズ、豆乳、プレーンヨーグルト、パン粉、バター(有塩) ...