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中からとろっと！ふわ卵トースト
ゆるめの卵をたっぷりすわせて焼く。バターのコク、塩コショウで朝食にぴったりです
材料：
卵、だし汁 または水＋牛乳20、塩、バター、コショウ、食パン、お好みではちみつメープ
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夏野菜ラタトゥイユオレンジマスタード
夏野菜をたくさんとれる。暑さで食欲のないときにぴったり。作り置きも
材料：
玉ねぎ、パプリカかピーマン、ズッキーニやナス、トマト、かぼちゃ、ニンニクか生姜、オリ
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グルテンフリー米粉のミニ抹茶パン
コツさえつかめばふんわりもっちりおいしく焼けます。米粉100％（マイベイクドフラワー
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材料：
米粉（マイベークドフラワー）、塩、4 白神ドライ酵母 小さじ、4 ぬるま湯、4 抹茶
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グルテンフリー蒸し器で米粉の抹茶パン
米粉パン作りにはコツがある！
コツさえつかめばおいしくできます！パウンド型と蒸し器で
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材料：
米粉（マイベークドフラワー or パン用ミズホチカラ）、塩、ぬるま湯（35~40度ぐ
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濃厚ナッツアイスのベース（乳卵なし）
そのままでもおいしく色々混ぜると楽しいです生クリーム、牛乳は使わないアイスのベース。
材料：
カシューナッツ、水、粉寒天、アガぺシロップ、ココナッツオイル（または太白ゴマ油）、塩
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