カテゴリ
1/1 ページ
＊さばの味噌煮缶と蒟蒻とキムチの煮物＊
DHA・EPA、カルシウムが豊富な
さばの味噌煮缶を蒟蒻とキムチで
煮ました♬簡単ヘ
...
材料：
さばの味噌煮缶(汁ごと使用)、こんにゃく(あく抜きしたもの使用)、国産キムチ(※コツ
...
マッシュルームのぽん酢おかか粉チーズ和え
話題入り感謝一杯です♬*゜
ホワイトマッシュルームを
ぽん酢と鰹節と粉チーズで
和
...
材料：
生ホワイトマッシュルーム(新鮮なもの)、★ぽん酢(馬路村のぽん酢しょうゆを使用)、★
...
ブロッコリーと鶏皮のコラーゲンおかか和え
コラーゲンたっぷりの鶏皮を
カリカリに焼いてブロッコリ
ーとおかかで和えました♬*゜
材料：
鶏皮、ブロッコリー(食べやすい大きさに切る)、☆かつお削り節、☆醤油、☆国産レモン果
...
腸から元気に美しく♡蓮根粉入りヨーグルト
腸の粘膜バリアを強化し免疫力
アップ、アレルギー体質の改善
を期待して‥パウダーなら
...
材料：
ヨーグルト(お好きなものでOK)、蓮根パウダー(私は無農薬の物を使用)、※蜂蜜・オリ
...
シークヮーサーdeおいしい水
シークヮーサーに含まれる成分
「ノビレチン」のガン抑制効果を
期待しつつ愛飲していま
...
材料：
シークヮーサー(今回は山原シークヮーサー使用)、おいしい水(ホットでもアイスでも♪)
