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菜の花とさば缶のペペロンチーノパスタ♪
2019.10.24話題入り感謝一杯
です♡*.+゜
さば缶と菜の花をたっぷりと
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材料：
パスタ、お湯、塩(パスタを茹でる用)、菜の花(ブロッコリーでもOK)、ニンニク、鷹の
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＊さば缶とズッキーニのペペロンチーノ＊
簡単さっぱりヘルシー♬
ズッキーニとさば缶の
ペペロンチーノです☆
レモンをむぎゅー
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材料：
ズッキーニ、さばの水煮缶、にんにく、鷹の爪、醤油(又はかき醤油・醤油麹)、塩・こしょ
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＊漬けマグロときゅうりの和風パスタ＊
『漬けまぐろ』は丼ぶりだけじゃなく
パスタでいただいても美味しいです♡
漬けまぐろが
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材料：
☆茹でたスパゲティ(茹で汁 大さじ2 必要)、★漬けまぐろ(醤油漬けまたは醤油麹漬け
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＊海のミルクたっぷりのトロミ塩らーめん＊
「サッポロ一番塩らーめん」に
海のミルク牡蠣を加えて旨味とコクが
たっぷりのトロミ塩
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材料：
サッポロ一番塩らーめん、カニかま、加熱用の牡蠣、しめじ、バター、にんにく(すりおろし
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