素敵なつくれぽ心から感謝しております♡**掲載遅れスミマセン(__)**只今の ...
1/2 ページ

*新玉ねぎ入り和風酢豚*醤油麹ver.

揚げずにヘルシーな和風味の 酢豚です☆*゚お弁当用に冷凍 しておくと便利ですよ♬*゜
材料: 豚肉(ロース肉)、新玉ねぎ、たけのこ水煮(1パック)、干し椎茸(冷凍椎茸でもOK)、 ...

*牛肉そぼろ*新生姜どっさりver.

甘じょっぱ~い味付けに粗みじん した新生姜をどっさりと加えた ピリリと辛い大人味爽や ...
材料: 牛肉 (粗挽き)、新生姜 (たっぷりみじん切り)、◼️砂糖 (もしくはラカントS)、 ...

ダイエット中に♡とんかつ風オーブン焼き♬

話題入り感謝一杯です♬*゜ 父の大好物とんかつを揚げずに ヘルシーに作りました(´︶ ...
材料: 豚ロース肉(とんかつ用)、パン粉(きつね色に空炒りしたパン粉)、★塩麹、★マヨネーズ ...

チーズとろ~り♡豚肉キャベツのはさみ焼き

話題入り大感謝です♬*゜ オーブン任せで簡単ジューシーな 千切りキャベツとチーズと豚 ...
材料: 豚肉スライス(しょうが焼き用など)、キャベツ(千切り)☆なあなクック☆さんのレシピ参 ...

BBQ風♡可愛いミニチュア串焼き

話題入り大感謝です♬*゜ BBQ風のミニチュア串焼きを 作りました♡*。
材料: 焼鳥など(焼いたお肉)、パプリカ、赤ピーマンなど(赤い野菜)、小ねぎ(白い部分)、し ...

漬けたら焼くだけ♬鶏もも肉の塩麹漬け焼き

話題入り大感謝です♬*゜ 塩麹で漬けたお肉は旨味がUPして ジューシーでプリップリに ...
材料: ■鶏肉(今回はもも肉使用)、■塩麹(甘口タイプ)ID:4815033、■※にんにく( ...

簡単ヘルシー♪*鶏ささみde油淋鶏*

鶏ささみ肉で作るヘルシーな油淋鶏☆ ひと口サイズなのでビールのおつまみ にもお弁当に ...
材料: 鶏ささみ (5枚)、オリーブオイル (揚げ物用)、●紹興酒 (もしくは日本酒)、●か ...

*たけのこ入り鶏ささみのヘルシーつくね*

低カロリーでダイエットにもバッチリ♪ 鶏ささみのミンチに豆腐と旬のたけのこを 加えた ...
材料: 鶏ささみミンチ(鶏挽き肉でもOK)、たけのこの水煮、木綿豆腐、片栗粉、味噌、卵、すり ...

*脂落として焼いた豚バラ肉と大根の煮物*

話題入り感謝です♬*゜ 脂を落とした豚バラ肉をさらに 焼いてから大根と煮ました♡*。
材料: 豚バラ肉(今回は若干厚みがあるもの使用)、大根(下ゆでしたもの)、■生姜チューブ、■ ...

柚子香る*ぶり大根

柚子香る爽やかな「ぶり大根」です♬
材料: ぶり、下茹でした大根、■砂糖(もしくはラカントS)、■みりん、■お酒、刻みゆずの皮、 ...