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甘味噌だれ♪＊うずらの卵ニコ肉巻き＊
クックパッドニュース掲載
感謝一杯です♪
豚薄切り肉にうずらの卵を2個巻き巻き
し
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材料：
薄切り豚肉、うずらの卵、小麦粉、オリーブオイル、☆お酒、☆味噌、☆みりん、☆かき醤油
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＊豆乳入り♡ビシソワーズ＊
ヘルシーな豆乳仕立ての
『ビシソワーズ』です♪
温かいままでも冷やしても
美味しい一
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材料：
じゃがいも (中サイズ)、玉ねぎ (中サイズ)、バター、★無添加コンソメ顆粒、★おい
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＊ミニトマトとツナのアヒージョ＊
クックパッドニュース掲載
感謝一杯です♡*.+゜
ミニトマトとツナ缶で作る
アヒージ
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材料：
ミニトマト、ツナ缶、ニンニク、鷹の爪 (小口切り)、オリーブオイル、☆天然塩、☆コシ
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＊塩こんぶ入り♡小さなかき揚げ＊
話題入り感謝です♪
ワンスプーンで揚げる小さな
かき揚げです♬味付け不要
パクパク食
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材料：
■塩昆布、■玉ねぎ、■にんじん、■茹でて鞘から取り出した枝豆 (冷凍でもOK)、■干
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＊中華風コーンスープ＊
優しい甘味と生姜香る
コーンと卵と枝豆のとろ～り
中華風コーンスープです♡*.+゜
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材料：
コーン缶、長ネギ (みじん切り)、ショウガ (みじん切り)、冷凍枝豆、卵、☆水、☆ウ
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＊そら豆と桜えびのスパニッシュオムレツ＊
話題入り感謝一杯です♬*ﾟ
スペイン人の娘のお友達が
作ってくれたオムレツを旬
の素
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材料：
そら豆(枝豆でもOKです)、桜えび、じゃがいも、玉ねぎ、ニンニク、卵、オリーブオイル
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＊キュウリとツナとコーンの中華風炒め＊
話題入り大感謝です♬*゜
キュウリとツナとコーンの中華風
炒めです☆あともう一品やお
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材料：
きゅうり、ツナ缶、ごま油 (炒め用)、ごま油 (仕上げ用)、醤油、天然塩、ラー油 (
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にんにく醤油入り＊野菜のコンソメスープ＊
話題入り大感謝です♬*゜
にんにく醤油香るコンソメスープ
です♬にんにく醤油を作った
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材料：
☆maggi無添加コンソメ、☆水、☆月桂樹の葉、☆醤油漬けのにんにく (にんにくのチ
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簡単♪＊さば缶deアヒージョ＊
話題入り・クックパッドニュース
掲載大感謝です♬*゜パパっと簡単
に作れるさば缶のア
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材料：
さば水煮缶、玉ねぎ、ニンニク、鷹の爪 (小口切り)、オリーブオイル、☆天然塩(もしく
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