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ブロッコリーの肉そぼろ
【1人当たりの栄養価】エネルギー:218ｋcal 塩分:1.3g 野菜量:95g
材料：
豚ひき肉、ブロッコリー、にんじん、生しいたけ、しょうが、サラダ油、水、★鶏ガラスープ
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