カテゴリ
カルシウムも♪2色の豆腐クリームパフェ
【管理栄養士監修】 いつものおやつにちょっと工夫をして、おやつからもカルシウムを摂り
...
材料：
木綿豆腐、バナナ（熟れているもの）、レモン汁、はちみつ、ココア、シリアル、バナナ（飾
...
簡単！グリンピースとひじきの混ぜごはん
【管理栄養士監修】栄養たっぷりのグリーンピースをごはんに混ぜて栄養満点に！
材料：
米、大麦（押し麦）※なくても可、グリーンピース、ひじき、油揚げ、桜えび（干し海老）、
...
鶏肉とほうれん草のクリームペンネグラタン
【管理栄養士監修】栄養たっぷりのあったかメニューで体の中から元気をチャージ！
材料：
鶏もも肉、塩こしょう、玉ねぎ、ほうれん草、ペンネ、溶けるチーズ、オリーブ油、塩、バタ
...
カルシウム豊富！チョコレートチーズケーキ
【管理栄養士監修】いつもとはちょっと違うチョコレートチーズケーキでおいしくカルシウム
...
材料：
オレオのクッキー部分、バター、クリームチーズ、たまご、チョコレート（ビター）、きび砂
...
