カテゴリ
«前へ
3/3 ページ
おもてなしにも！カラフル手まり寿司
【管理栄養士監修】見た目も綺麗でエネルギーもしっかり摂ることができる小さいサイズの手
...
材料：
ごはん（胚芽米がおすすめ！）、寿司酢、スモークサーモン、白ごま、マグロ、オクラ、きゅ
...
3枚おろしなし！！いわしのアクアパッツァ
【管理栄養士監修】難しいと思われがちな魚料理も野菜と一緒に調理をすると見た目も鮮やか
...
材料：
いわし、（A）あさり（砂抜きしたもの）、（A）ミニトマト、（A）黒オリーブ、（B）枝
...
野菜たっぷり！カラフルスコーン
【管理栄養士監修】野菜が苦手なお子様も、大好きなおやつと一緒ならもりもり食べられるか
...
材料：
（A）薄力粉、（A）ベーキングパウダー、（A）きび砂糖、バター、バナナ、卵、小松菜、
...
焼きおむすびの海老あんかけごはん
【管理栄養士監修】色鮮やかな食材で、カルシウムをたっぷり摂りましょう♪
材料：
ごはん、白ごま、ごま油、A だし汁、A 干しエビ、A みりん、醤油、水溶き片栗粉、チ
...
カルシウムたっぷり！しらすチョレギサラダ
【管理栄養士監修】魚の中でも、骨ごと食べられるしらすはカルシウムもたっぷり！ 野菜も
...
材料：
サンチュ、レタス、貝割れだいこん、ミニトマト、しらす干し、韓国のり、酢、醤油、ごま油
...
