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タコときのこのフライパンアヒージョ
お店の味をお手軽にお家で試せる簡単アヒージョです！フライパンで作れちゃうのでラクラク
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材料：
タコ、エビ、マッシュルーム、エリンギ、☆オリーブオイル、☆鷹の爪、☆ガーリックチップ
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5分で前菜！よくばり彩りカプレーゼ
ワインに合う料理☆切って乗せてかけるだけ！パスタの副菜にも♬白ワインでも赤ワインでも
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材料：
トマト、アボカド、モッツァレラチーズ、生ハム、オリーブオイル、マジックソルト
コク旨！かぶとベーコンのポタージュスープ
かぶが美味しい時期に身体も温まるポタージュはいかがですか？パスタや洋風料理にもぴった
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材料：
かぶ、角切りベーコン、玉ねぎ、水、牛乳、バターまたはマーガリン、コンソメ、粗挽きこし
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ささみとレタスのダイエットサラダ
高タンパク低カロリーのささみを使ったのでダイエット中でもたっぷり食べられるサラダです
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材料：
レタス、しめじ、えのき、ささみ、水、酒、☆麺つゆ、☆酢、☆砂糖、☆ごま油、☆黒すりご
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レンジで簡単！小松菜の柚子風味おひたし
柚子風味で上品なおひたしです。和食の副菜にぴったりなので夕飯の一品にオススメです。火
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材料：
小松菜、えのき、生わかめ、ゆず、☆水、☆みりん、☆しょうゆ、☆ほんだし
ピリッと☆白菜とかぶの柚子こしょう煮浸し
ゆずこしょうがピリッとする大人な煮びたしです。お箸が止まらない煮びたしですので夕飯に
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材料：
かぶ、白菜、小松菜、油揚げ、薄切り豚肉、☆水、☆だしの素、☆しょうゆ、☆酒、☆みりん
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秋鮭ときのこのガーリック醤油炒め
ニンニク風味が食欲そそる炒めものです。簡単に出来るので、忙しい日の夕飯にぴったりです
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材料：
鮭、えのき、しめじ、ほうれん草、小麦粉、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆ニンニクチューブ、
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チーズとろ〜り♬明太子卵かけご飯☆
ちょっぴり洋風なアレンジ卵かけご飯です。リゾットのような美味しいTKGは3分かからず
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材料：
温かいご飯、卵、明太子、バターまたはマーガリン、だし醤油、とろけるチーズ、粗挽きこし
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白菜とスルメイカの焦がし醤油バター炒め
手早くおつまみを作りたいときにオススメです！ビールが進んじゃうので注意！御飯にも合う
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材料：
スルメイカ、白菜、ピーマン、バターまたはマーガリン、だし醤油、マヨネーズ、七味唐辛子
小松菜とひき肉の旨味たっぷり混ぜごはん♬
秋薫る小松菜やカブの葉で美味しい混ぜごはん☆具材の旨味がマッチしておかわり必須！おに
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材料：
米、合挽き肉、小松菜またはかぶの葉、桜海老、たくわん、白ごま、大葉、しょうがチューブ
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